Zelfonderzoek

Als je wilt leven vanuit je kracht, 
kwetsbaarheid en eigenheid.


De sessies zijn praktisch en effectief.
Gericht op je dagelijks functioneren. 

Tijdens de behandelingen neem je de tijd om eens dieper te kijken en te voelen hoe het met je gaat en wat je nodig hebt om beter te functioneren in werk en privé.

Laag voor laag onderzoek je je gevoelens, lichaamservaring en gedachtenpatronen. Je ontdekt waar je jezelf beperkt en hoe je jezelf meer ruimte kunt geven.

Lichaamswerk, ademhalingsoefeningen en het uitspelen van situaties helpen je tijdens dit proces.

Je leert effectieve manieren voor het verlichten van:

• perfectionisme, werkdruk, piekeren
• onzekerheid of (zelf)kritiek
• emoties, fysieke pijn, stress.

Je oefent met nieuw gedrag en ervaart hoe het is om:

• in je kracht te staan
• je kwaliteiten te leven
• je kwetsbaarheid te dragen
• je grenzen aan te geven
• vervulling te vinden in wie je bent en wat je doet.

Onverwerkte gevoelens van angst, pijn, verdriet, woede of eenzaamheid komen hierbij aan de oppervlakte, worden verwerkt en maken plaats voor nieuw leven. Tevens is er gelegenheid om onverwerkt trauma, verlies van geliefden of ander emotioneel leed in een veilige omgeving te verwerken.

Verscholen onder al die lagen wacht je essentie. Daar waar de stilte, het licht en de liefde voelbaar worden. Daar waar je heel bent en één met al dat is.

Je bent welkom . . . . . mail