 Lichaamswerk
Als je energie vrij door je lichaam kan stromen
voel je je ontspannen en vitaal.
Als je energie echter stagneert uit zich dat
vaak in lichamelijke, emotionele of geestelijke
klachten.
Bij Rebalancing maken we gebruik van de aanraking
om je aandacht naar je lichaam te brengen.
Laag voor laag onderzoek je daarbij je gevoelens,
je lichaamservaring en je gedachtenpatronen.
Je ontdekt waar je jezelf beperkt en hoe je jezelf meer ruimte kunt geven.
 Zelfonderzoek
Door je bewust te worden van je gedrag, je lichaams-
en levenshouding kun je je gezondheid en je functioneren verbeteren.
Je leert b.v. omgaan met werkdruk, emotionele spanningen, fysieke pijn, stress, perfectionisme, faalangst of andere beperkende ervaringen.
Je oefent met nieuw gedrag. Je leert b.v. hoe je je bij jezelf kunt blijven in contact met anderen, hoe je je kwaliteiten kunt versterken, je motivatie kunt hervinden of hoe je grenzen kunt herkennen en aangeven.
Tevens is er gelegenheid om oude trauma’s, verlies van geliefden of ander
emotioneel leed in een veilige omgeving te verwerken.
Ook verslavingsgedrag en de effecten daarvan op je werk en relaties kunnen aan de orde komen.
Meditatie
 Meditatief bewustzijn / mindfulness is de essentie van de
behandelingen.
Het helpt je aanwezig te blijven in dat wat je Nu ervaart.
Je leert om je aandacht te verplaatsen van pijn en beperking
naar ruimte en mogelijkheden.
Het brengt je in contact met een staat van Zijn waar je kunt
ontspannen in wie je bent en wat je doet.
|
