Intensief, dynamische en meditatief.

Hoe ervaar je heelheid als het je tegenzit en je even niet weet hoe het verder moet.
Hoe vind je innerlijke rust tijdens een belangrijke vergadering of in een drukke rij voor de kassa.
Hoe blijf je gewaar als gedachten van zelfkritiek en faalangst je lastig vallen?

Op deze vragen past alleen een praktisch antwoord.

Door elke keer opnieuw bereid zijn om al je overtuigingen en concepten in te leveren
voor de beleving van dit moment.
Door te ervaren dat ook stress en moeilijke emoties bestaan uit levensenergie.
En dat levensenergie in essentie bestaat uit licht en liefde.

Door te ontspannen in dit moment kom jij tot rust en het leven tot bloei.

 • Voor jou als je beter wilt functioneren in werk en privé.
 • Voor jou als je meer vervulling zoekt in wie je bent en wat je doet.
 • Voor professionals die op zoek zijn naar inspiratie.

THEMA'S

VERTICAAL LEVEN.  HIER EN NU ZIJN.                   

‘Is this all there is’.  Een eeuwenoude vraag en in deze drukke tijd nog steeds actueel. We hebben meer mogelijkheden dan ooit en toch brengt dat niet noodzakelijkerwijs de bevrediging waarnaar we eigenlijk op zoek zijn.
Deze dag  werken we met de  lichaams- en levenspatronen:
-  waarmee je jezelf opjaagt en onder druk zet.
-  waarmee je jezelf terugtrekt en tot niets komt
-  waarmee je je aandacht Hier en Nu kunt brengen en kunt  genieten van wat je doet
   en ervaart.
De energie die je niet langer gebruikt om jezelf op te jagen of tegen te werken kun je vervolgens gebruiken voor wat er voor jou echt toe doet.
 

BIJ JEZELF BLIJVEN IN CONTACT MET EEN ANDER. 

Behoefte aan goedkeuring, of angst voor afwijzing spelen vaak door in ons contact met een ander. Leren rusten in deze gevoelens geeft je de basis om meer aanwezig te zijn.
Dit verdiept het contact en geeft energie.

 
UIT JE HOOFD IN JE LICHAAM.  HET DENKEN DOORZIEN
                                                               
Onze gedachten, gevoelens en ons lichaam geven informatie hoe het met ons gaat, wat we nodig hebben en wat ons slecht bekomt. Te vaak luisteren we allen naar ons hoofd en negeren daarbij andere belangrijke signalen. Dit kan lijden tot stress, burn-out  of je eigenlijk nooit echt ontspannen of tevreden voelen.
Deze dag leer je omgaan met beperkende gedachtepatronen als;
- de innerlijke criticus,
- probleemdenken, analyseren,
- malen,
- vooruitdenken en de eindeloze, tot niets leidende, innerlijke dialoog. 

Je verlegt je aandacht van het denken naar het voelen van je  lichaam en je levendigheid.
Ook is er aandacht voor de voedende kwaliteit van je innerlijke ruimte en stilte.

EMOTIONELE ALCHEMIE.     EMOTIES TRANSFORMEREN.
                                                                
Liever voelen we geen angst, eenzaamheid, irritatie, onzekerheid of . . . 
Vaak stoppen we deze gevoelens weg,  of negeren ze.   Dit  bezorgt ons b.v. stijve schouders,
rugklachten, onzekerheid en het gevoel dat onze kwaliteiten niet echt uit de verf komen. 
Een andere mogelijkheid is dat we deze gevoelens juist vasthouden en ons erin koesteren.
Dit kan een gevoel geven van emotionele instabiliteit en het verlies aan focus en effectiviteit in ons handelen.
Tijdens deze workshop leer je deze  patronen van afweer of vasthouden herkennen.
Je gebruikt je adem, je aandacht en beweging om de emotionele blokkades om te zetten in
vrij stromende levensenergie. Je leert rusten in je gevoelens op een manier die je rust en vertrouwen geeft.
 

SPIRITUELE KRACHT.  RUSTEN IN KWETSBAARHEID EN EIGENHEID.
 
We gaan ervaren hoe je kunt leven en werken vanuit een gezond gevoel van  eigenwaarde.
Je leert de patronen herkennen waarmee je  jezelf kleiner maakt dan je bent, en hoe je 
jezelf groter maakt dan je bent.  Diepgaande overtuigingen komen aan de oppervlakte en worden doorzien.
Je  oefent met de innerlijke kracht om aanwezig te blijven op momenten die moeilijk lijken.
Je kunt de vrede ontdekken die in die momenten verscholen ligt.
                                                                

DE HELING VAN HET HART.
                                                               
Je opent je hart voor wie je Nu bent, ook in contact met een ander. Dit heelt oude wonden
en creëert de veiligheid om ook in relaties steeds meer leven en liefde toe te laten.

 
RODE DRAAD is het contact met de ruimte en de stilte waarin alles zich afspeelt.
De ruimte en de stilte waarin alles al helemaal goed is precies zoals het is.
 

Osho:'Life is a mystery to be lived, not a problem to be solved'.